Por: Marta Neto (Cédula Profissional OPP, Nº 29547) | Psicóloga Wyclinic Se costuma navegar pelas redes sociais ou ler conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, é provável que já se tenha cruzado inúmeras vezes com a palavra "gratidão". Nos últimos anos, este conceito foi amplamente divulgado e, em alguns contextos, até banalizado através de frases inspiradoras, hashtags e mensagens que promovem uma visão excessivamente otimista da realidade. Como consequência, muitas pessoas

Ocitocina: como aumentar a hormona do bem-estar e melhorar as suas relações Falar de bem-estar não é apenas falar de equilíbrio interno, mas também da qualidade das relações que construímos ao longo da vida. A sensação de segurança emocional, de pertença e de proximidade com os outros desempenha um papel fundamental na forma como nos sentimos. Nesse contexto, a ocitocina — frequentemente associada ao afeto e à ligação humana — assume um papel central na promoção do bem-estar.