Por: Viviana Marinho | Psicopedagoga Wyclinic A forma como vivemos os primeiros 60 minutos do nosso dia funciona como um comando para o nosso cérebro. Se o primeiro gesto é adiar o despertador ou mergulhar no stress das notícias e e-mails, estamos a treinar a nossa mente para o estado de reatividade e cansaço. Por outro lado, pequenas escolhas conscientes podem transformar o seu despertar num reservatório de energia. Aqui estão quatro estratégias para elevar a sua vibração ma