Não leve os seus filhos à praia: 4 razões para os deixar agarrados ao tablet este verão

Por: Diamantina Moreira (Cédula Profissional OPP, Nº13205) | Psicóloga e Diretora Técnica Wyclinic

Já começou a planear as férias? Já começou a fazer as malas e preparar tudo o que os seus filhos precisam de levar para a praia? Pare, pare, por favor. Por que razão vai ter o trabalho de colocar protetor solar, ir carregado com mil brinquedos, lanches saudáveis e hidratantes, sacudir a areia do carro, ouvir a pergunta “já chegámos” de 5 em 5 minutos.

Atualmente, a “psicologia moderna” traz-nos uma alternativa muito mais cómoda: deixe-os no sofá com o telemóvel ou tablet.

Ainda não ficou convencido que este é o melhor plano de férias? Muito bem, deixo aqui quatro “excelentes” razões para refletir sobre este plano:

1. Para quê desenvolver a criatividade se o algoritmo faz isso por eles?

Quando as crianças vão para a praia, são forçadas a lidar com o tédio. Algo perigosíssimo. O tédio obriga-as a construir castelos na areia, a criar canais de água, a inventar dinâmicas, a negociar com outras crianças quem fica com a pá azul e o balde verde. Pensar, negociar, dá imenso trabalho! Estar a olhar para os vídeos e jogar no telemóvel, tablet ou computador é muito mais eficiente! A sério. Os algoritmos entregam vídeos de 3 segundos, imagens e jogos super coloridos que fazem com que o cérebro fique super ocupado em piloto automático, sem que a criança precise de gastar um único neurónio a imaginar.

2. A postura "corcunda" está na moda

Passar as férias a correr na areia e a andar descalço força o corpo a desenvolver o equilíbrio, a força muscular e postura saudável, saltar ondas. Tudo isto dá muito trabalho. E para quê?

Sentadas no sofá, com o pescoço inclinado a 60 graus sobre o ecrã, as crianças treinam desde cedo a "síndrome do pescoço de texto". Além disso, poupam os músculos das pernas, garantindo um sedentarismo confortável que as livra daquele cansaço bom e saudável ao fim do dia.

3. Olhar para o horizonte é sobrevalorizado

Os especialistas em visão dizem que as crianças necessitam de luz natural e de focar o olhar em pontos distantes (como por exemplo a linha do horizonte no mar) para prevenir a miopia e descansar os olhos.

Mas já reparou como o piscar da luz azul é muito mais magnética, a curta distância de um ecrã é reconfortante para os olhos? Para quê ver o mundo real em alta definição se podemos vê-lo através de pixéis num ecrã de 10 polegadas?

4. Vitamina D e imunidade são mitos do antigamente

Uma criança que anda livremente ao sol (com a devida proteção, claro), algo que ajuda a produzir a vitamina D, a fortalecer os ossos e a regular o sono através da luz do dia. Uma criança que no final do dia dorme bem e tem energia para dar e vender, ufa, dá muito trabalho. As tecnologias funcionam como um sedativo digital perfeito. Não há correrias pela casa, mini ataques cardíacos quando estão a tentar fazer cambalhotas e a saltar no sofá. E o barulho? A casa fica num silêncio incrível.

Não. Vamos falar a sério...

Provavelmente sentiu um certo desconforto ao ler estes pontos — e esse é exatamente o objetivo.

O descanso digital dá trabalho aos pais, mas é o maior presente que pode dar aos seus filhos nestas férias. Quando os ecrãs substituem a brincadeira livre, o preço paga-se na saúde física, visual e mental das crianças.

Este ano, na Wyclinic, desafiamo-lo a fazer o oposto: deixe o telemóvel ou tablet em casa, leve a família para a praia e permita que os seus filhos voltem a brincar na areia. O desenvolvimento deles agradece, e as memórias reais que vão criar duram muito mais do que a bateria de qualquer dispositivo.

Neste verão, incentive os seus filhos a deixar pegadas na areia e não uma pegada digital. Desligue os ecrãs, ligue-se à família e crie memórias que nenhuma bateria consegue apagar.

Porque os melhores gráficos do mundo continuam a ser o azul do mar e o sorriso dos seus filhos.

Mude o plano. Troque os píxeis pelos grãos de areia. O corpo, a visão e a mente dos seus filhos vão agradecer o "investimento".

Na Wyclinic Cuidamos da saúde de hoje, a pensar no amanhã da sua família.

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